Ausgangspunkt:
- Fitnesslevel
- Wünsche / Träume
- Einschränkungen?
- Ernährung
- Beweglichkeit
- Herz/Kreislauf
- Regeneration
- Mindset
- Einzel- / Gruppencoaching
- Indoor / Outdoor
- Checkup der Trainingsfortschritte
- Motivation
- Grundlagen für die nächste Trainingsstufe